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电脑族干眼症者不要依赖眼药水
2021-01-29
经常上网的电脑工作者不免多少都有干眼症的症状，会使用一些眼药水，黑龙江省眼科医院近视专家提醒：电脑族干眼症者不要依赖眼药水，尤其对于单纯性视疲劳，眼药水绝对不必使用。
对于电脑工作者来说，最常见的问题视疲劳，视疲劳有多种原因，一般人很难对症用药。即使需要用眼药水，也最好在医生指导下使用，免得对眼药水产生依赖。电脑族做好预防需要做到以下几点就必须少用眼药水：
(1)用电脑时间不要太长;
(2)同时增加眨眼次数以湿润眼球;
(3)用电脑或看电视1～2个小时应休息10分钟;
(4)戴隐形眼镜的人，只要平时注意个人卫生，严格按照正规操作程序戴、卸，也不必老滴眼药水
(5)每分钟眨眼的次数应在15～20次，并要眺望远处，让眼睛充分放松。
(6)每天在电脑前工作累计不要超过6小时。
(7)对于近视眼还有些方法能够缓解眼睛干涩，如做眼保健操、多看远处等。
(8)饮食宜清淡为主，多食水果。
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