您好,欢迎访问黑龙江省眼科医院官方网站!

省医保、哈市城镇职工、居民、铁路医保、省新农合定点医院

搜索
搜索

联系电话:

优势科室

全部分类

相关内容推荐

黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试相关事宜公告
黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试相关事宜公告
黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试人员名单公示
黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试人员名单公示
黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试人员名单公示
黑龙江省眼病防治所关于2021年公开招聘面试人员名单公示
/
/
/
/
科学用眼远离近视的好方法

科学用眼远离近视的好方法

2021-04-14

  眼睛近视对视力危害很大,且随着高科技的发展,现在近视的人越来越多,预防远离近视要从生活点滴做起,黑龙江省眼科医院近视专家建议做到以下几方面:

  (一)多参加户外活动:现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。

  (二)多看远处多看绿色:在城市里,人们的视线大部分时间都在5 米以内,长时间视物会产生视疲劳,应多看远处,使眼睛得到充分科学的活动,多看绿色植物有助于缓解视疲劳。

  (三)用眼光线强弱要适中:过强的光线会使眼睛很容易感到疲劳。孩子需要的是柔和的光,晚上看书、写字时,可选择能调节明暗度的灯,将亮度调到柔和为准。

  (四)玩电子产品时间不宜过长:电脑手机的普及导致很多的孩子只要闲下来就会抱着电脑或手机玩,甚至晚上躺在床上也不忘了玩手机,孩子经常都会近距离用眼,眼睛的负担当然也就会很重。

  (五)配戴合适清晰的眼镜:戴镜的目的是为了视物清晰,减缓近视度数的增加,如果戴镜不舒适,反而会增加度数增加。每一年或半年应做视力体检,更换调整镜片的度数,这样才能得到最佳矫正视力。

联系方式

医院地址:哈尔滨市南岗区东大直街151号
电话:
0451-53622862
24小时咨询电话:
15245006864(早8:00—晚16:40)
13845074284(晚16:40—早8:00)

 

在线咨询

留言应用名称:
客户留言
描述:
验证码

版权所有:黑龙江省眼科医院   黑龙江省眼病防治所    黑ICP备2021002350号-1   网站建设:中企动力 哈尔滨